～あい氣道～
なんだかいつも不安、落ち着かない、運動が苦手、強くなりたい、親子でなにか始めたい
合氣道は自分自身と向き合う武道です。
日常に合氣道を取り入れ”ココロ”と”カラダ”をほぐし整えてみませんか？
～内容～
合氣道の姿勢や、心と体の使い方を通じてリラックスを学ぶ講座です。
・10秒でできる正しい姿勢
・リラックス体操
・氣の呼吸～壱の型～
※リラックスを目的としているため、投げたりなどの激しい動きはありません。
と き：12/11（金）18：00～19：00
場 所：ママトコキッチン
参加費：無料
持ち物：動きやすい服装（ジャージなど）、飲み物、タオル、マスク
人 数：20名
申し込み・お問い合わせ
菊池市市役所 健康推進課
森田雅史さま
TEL:070-5054-5273
メール：m1004masa@gmail.com
ご質問等お気軽にお問い合わせください♪
