ママトコ一押しの健康ヨガ！なんと前回は肋骨角度が20°改善した方も、、✨
広くて自然豊かなガーデンを眺めながらしっかりリフレッシュ！
⭐️4DSヨガとは
姿勢革命家で整骨院の堀先生が考案した骨格、内臓を整えるヨガのこと。従来のヨガのように関節の柔軟性を追い求めるのではなく、背骨の形をS字ラインに戻し、肋骨を引き締め、内臓機能を高めるヨガです。アンチエイジングにも効果的です。
⭐️レッスン内容
4DSの特徴『減腔（ゲンクウ）』でウエストに最大限のくびれを作っていきます。一回の４DSヨガ体験で、ウエスト2～3センチは良くあることです✨
・くびれ系
・ボディメイク(筋トレ系)
・肩凝り系
・腰痛系
・便秘系
・ダイエット系 など
⭐️こんな人にオススメ！
・体が硬い人
・産後の方
・ぽっこりお腹が気になる人
・ご高齢の方
・不眠症や疲労感を解消したい人
⭐️コロナ対策も万全！
場所は新しいママトコBATON。広いガーデンを望むテラスと、全面開放型の窓で換気も十分にできる室内です。
のびのびとヨガを楽しめます。
ヨガの後は、ママトコキッチン自慢の美味しいお野菜とお肉のランチプレートをお楽しみください💕
以下5つの中から選べます！
・熟成肉サイコロステーキ
・希紡の牛ハンバーグ
・走る豚のトンカツ
・赤身肉のハーブソテー
・トマト煮込みハンバーグ
コロナ対策で、密接しないようにお席をお作りいたします。また、別々にランチされてもOKです！
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★日時 7/30 （木）10:00〜
★場所 ママトコBATON
（菊池市七城町蘇崎1310-3ママトコキッチン隣）
★参加費 3000円（税込）（ランチプレート付き）
★持ってくるもの
・動きやすい服装
・ヨガマットもしくはバスタオル（下に敷くもの）
★参加者 8名様まで
★スケジュール
10:00〜4DSヨガ（講師:福浦さやか先生）
11:00〜ランチ会
13:00 終了予定
